Bewegst du dich regelmäßig, dann fühlst du dich rundum wohl und lebendig. Körper und Seele finden leichter in Einklang. Sogar Denkvermögen und Konzentrationsfähigkeit verbessern sich. Flottes Gehen ist eine wunderbare Möglichkeit, alle Gelegenheiten im Alltag zu nutzen, sich zu bewegen. Und um deine Füße danach zu entspannen, gönn‘ dir einfach ein Fußbad mit dem pflegenden Badesalz.
In Bewegung sein
Wusstest du, dass zu wenig Bewegung Zivilisationskrankheiten wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes oder auch Adipositas begünstigt, unser Gedächtnis verarmt und unsere Stimmung sich verschlechtert? Und das auch schon in jungen Jahren?
Ein bewegter Alltag verbessert dagegen alle notwendigen Körperfunktionen, aber auch unsere Gehirnleistung erheblich. Neben Treppen steigen statt Aufzug nehmen oder Fahrrad fahren statt im Auto sitzen, ist ein schönes tägliches und überall machbares Ritual: schnelles Gehen. Jeden Tag eine halbe Stunde reicht schon aus, um sich auf allen Ebenen in Bewegung zu halten.
Du fühlst dich belebt
Schnelles Gehen setzt deinen gesamten Kreislauf in Bewegung. So wird mehr Sauerstoff in deinen Körper gepumpt, die roten Blutkörperchen werden schneller erneuert, die Blutmenge nimmt zu. Es gelangt einfacher in die feinsten Gefäße, sodass das ganze Gewebe mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird. Der Blutdruck kann sich normalisieren. Alle Organe werden besser durchblutet. Dein ganzer Organismus profitiert davon. Und deine Laune auch! All deine Sinne erhalten neuen Input. Ein Tipp: Wähle dein Gehtempo immer so, dass du es noch als angenehm empfindest und nicht vorzeitig erschöpft bist.
Wohltuendes Fußbad für den ganzes Körper
Und jetzt gilt es alles zu entspannen, mit einem wohltuenden Fußbad. Aus vitamin- und nährstoffreicher Bio-Molke und natürlichem Steinsalz. Es ist besonders hautverträglich, harmonisiert, wirkt beruhigend und stärkt den Säureschutzmantel deiner Haut!
